吉田誠〜空飛ぶおやじのスローライフ

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zoom RSS フットサルORANGINA

<<   作成日時 : 2010/04/27 23:59   >>

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先日、
1ケ月ぶりOranginaでフットサルを楽しみました。

(どこのチームに行っても最年長プレーヤーなんですよ。(笑)
だいたい、仲間は僕の子供たちと同世代。(苦笑))

前日は、ほぼ引きこもり状態で休養に努め、
当日は、午前中にジムでトレーニングし、
心肺機能を高めてから行くことにしています。
こうすると、急にやるより息切れがしなくなるんですよ。

この日も、
朝、たっぷりとジムでランニングとマシーン筋トレをしました。
おかげで、息切れせず、
3チームで交互に3時間ぶっ続けで試合を楽しみました。
ということは、僕は2時間試合をしていたということですよね!

さすがに、終わって着替えをしている最中に、
腹筋がつりそうになり悲鳴をこらえる有様。
すぐにマンションに戻り、シャワーを浴びて、整体マッサージに行きました。

ストイックなジムでのトレーニングが嫌いではないのですが、
やはり、みんなと一緒に無心にボールをおっかけまわしていると楽しくて…。
ストレス発散には最適です。








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