吉田誠〜空飛ぶおやじのスローライフ

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zoom RSS ソフトマッチョ

<<   作成日時 : 2013/01/14 10:18   >>

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毎週末の農作業と日々のトレーニングと連日の夜の接待で、
他人様から”ソフトマッチョ”といわれる体になってしまいました(~ヘ~;)

女王様からは、「う〜ん、いい感じでうっすら脂がのって来たネ。」と
まるで寒ブリを見るかのような一言。

ところで、ソフトマッチョってどんな体型なんだ?

あるサイトによると、理想は、
身長180センチ体重85キロで、チェスト99センチ、ウェスト82、ヒップ98センチという
総合格闘技の桜庭選手の様な体型だとか。
ミソは、チェストとウエストの差が16センチ、チェストとヒップがほぼ同じなのだそうです。

僕の場合は、身長170センチ、体重64kg、チェスト94センチ、ウエスト80センチ、ヒップ94センチ。
ウエストをもうちょい落とすか、チェストをもうちょい上げるかですね。
ウエストは難しいなあ〜┐( ̄ー ̄)┌ 

問題は体脂肪率。
かつて一桁台だった体脂肪率も今や普通のオジサン並" "(((/*^^*)/
今年はしっかり汗を流し、ナイスボディーに向けて頑張るか!

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